Vivre simplement pour vivre mieux.

Cet ouvrage vous invite à choisir volontairement un mode de vie simple. La récession économique actuelle, la baisse du pouvoir d’achat et l’augmentation conséquente des prix des matières premières nous contraignent à réaliser des économies substantielles. Mais plutôt que de subir cette conjoncture, pourquoi ne pas choisir délibérément un nouveau concept de vie, celui de la simplicité volontaire ?

Il ne s’agit pas de se serrer la ceinture. La simplicité volontaire répond à une tout autre démarche orientée vers le choix d’un nouvel art de vivre qui privilégie l’être à l’avoir, l’être au paraître, la frugalité au gaspillage. En s’affranchissant des sirènes de la surconsommation, chacun peut accéder tout « naturellement » à plus de liberté, de bonheur, d’harmonie et une réelle « conscience écologique » au quotidien.

Ces « les décroissants », qui ont adopté cette voie de la frugalité, trouveront ici un guide pratique qui les accompagnera tout au long de leur démarche. Abordant des thèmes aussi divers que l’hyperconsommation, la publicité, les échanges, l’entraide, l’argent, les médias, la culture, l’écologie, les vacances, le logement, la famille ou la santé… Philippe Lahille propose plus de 130 conseils pratiques qui pourront radicalement changer votre vie et lui donner plus de sens.

Il ne s’agit pas de les mettre tous en application, mais de choisir ceux qui vous conviennent et de planifier leur exécution (à l’aide d’un calendrier en fin d’ouvrage). Alors chaque changement sera vécu comme une libération, et non comme une contrainte subie. Loin du prêt-à-penser et du prêt-à-consommer, vous choisirez vos propres valeurs, celles qui deviendront assurément les nouveaux modèles pour les générations futures.

Table des Matières :

LA CONSOMMATION

Envie furieuse d’acheter ?

Pas de pub SVP

Un mois sans achats

Les cadeaux : une nouvelle façon d’offrir

Pourquoi acheter du neuf ?

Comment acheter d’occasion ?

Faire les courses

Le commerce de proximité

Toujours plus de technologie ?

Réparer Réutiliser, recycler, récupérer

Faire par soi-même

LES ÉCHANGES, LE TOURISME ET LES VACANCES

Le partage de biens culturels

Le partage de biens matériels - La mutualisation

Le partage de services

Accueil et échange de logements

L’échange de logement

Recevoir des touristes chez soi (le couch surfing)

Tourisme équitable ou solidaire

Des vacances zen

Des vacances à dos d’âne

Découvrir le naturisme

LA CULTURE ET LES LOISIRS

Désengagez-vous

Le livre et la bibliothèque

Ecrire

La télévision

Une astuce pour maîtriser son temps télévisuel

Parler, échanger, communiquer

Une fête à thème

LA FAMILLE ET LES AMIS

Avez-vous de vrais amis ?

Débarrassez-vous des relations toxiques

Le couple

Vos enfants

Préceptorat et éducation à domicile.

Des vêtements de marque ?

LE LOGEMENT

Quelques règles élémentaires

Choisissez votre environnement

Vivre en communauté ?

Une maison de retraite entre amis

Se débarrasser de l’inutile et ne pas avoir peur du vide…

S’aménager un espace de vie dédié à la culture

Décorer soi-même

Dans la salle de bain

Les produits de beauté

Le ménage et l’entretien. Solutions alternatives

LE JARDIN

S’initier au potager

Planter des arbres fruitiers

Récupérer l’eau de pluie

Arroser au goutte-à-goutte

Faire son compost

Faire une mare

Piscine ou bassin de baignade ?

LA CUISINE ET L’ALIMENTATION

Le repas, un moment de partage

Que faut-il manger ?

Apprendre à cuisiner et à conserver

Manger local - Les filières de circuits courts

Découvrez les AMAP - Qui sont les « locavores» ?

Manger des plantes sauvages

Consommer équitable

Acheter la nourriture au fur et à mesure de ses besoins

Bannir les produits jetables et les suremballages

Désencombrez vos placards

Buvez ou filtrez l’eau du robinet

LA SANTÉ

Prendre en main sa propre santé

Quelques exemples

Le jeûne

LES DÉPLACEMENTS

Se rendre au travail - La solution du covoiturage

Et le train ?

Quelle voiture ?

L’éco-conduite

Supprimer tout véhicule inutile

Redécouvrir la marche à pied

Connaissez-vous les barefooteurs ?

Randonnées pour citadins

L’ARGENT

Ma banque, mon argent et moi…

Les services bancaires

Les envois de publicité

Racheter tous ses crédits - Le surendettement

Ne conserver qu’un seul compte en banque

Ne conserver qu’une seule carte de crédit

La bourse

Mensualiser ses dépenses

Se débarrasser de toute la paperasse inutile

LE TRAVAIL

Travaillez-vous pour le plaisir ?

Le travail : un espace d’enrichissement personnel

Le travail à domicile ou télétravail

Travailler à son compte

Une année sabbatique ?

QUITTER CE MONDE EN TOUTE SIMPLICITÉ

Funérailles minimalistes

Incinération ou enterrement ?

Le don d’organes

ET MAINTENANT, QUE VAIS-JE FAIRE?

LE CALENDRIER pour planifier mes résolutions